موضوع: الماء و شربه- طب المعصومين ص354

نقش آب در موجودات زنده، در صنعت، ژئوپلوتيکي آب و منابع آبي و... مطرح است.

نقش آب در درمانهاي مختلف:

الف) درمان چاقي به روش آسان:

    1. هر 6 ساعت دو ليوان - يک ليوان آب و يک ليوان آبجوش ولرم- به صورت مکيدني بمکد. اين هم ضد چاقي مفرط است و هم درمان قند خون و چربي خون و فشار خونش است.

اينکه آب را بجوشانند و بعد از اينکه سرد شد بخورند، هميشه خوردن اين آب هم اشتباه است. اگر کسي هميشه آب جوش بخورد يد بدنش کم ميشود و مبتلا به کم کاري تيروئيد ميشود. اين خود آب است که سرور نوشيدني هاي زمين است. از طرفي هم در روايت فرموده اند دو چيز براي بدن مفيد است يکي آب جوش ولرم و يکي هم انار رسيده بعد از غذا خوردن است.

    2. قبل از هر غذا دوغ کم چرب، ماست کم چرب بخورد. هم ضد چاقي است و هم چربي هاي اضافي جداري را ذوب ميکند.

آدمها فرق ميکند. اگر کسي حساسيت به پروتئين ماست دارد يا شکم روش دارد يا يبوست دائم دارد اين فرد بايد ماست يا دوغ را مخلوط با نعنا کند. اگر حساسيت دارد زود بي حوصله ميشود يا چرت ميزند با ماست و دوغ آويشن بخورد. اگر يبوست حاد و مزمن دارد يا بواسير دگمه اي و ساچمه اي دارد اينجا بايد اين ماست را با زنيان بخورد.(براي درمان بواسير دگمه اي يا ساچمه اي روزها ماست و دوغ را با زنيان بخورد و شبها زنيان را با جوز يعني مغز گردوي تازه بخورد. نصف استکان زنيان با دو عدد مغز گردوي درسته) اگر اين بيماري هاي زمنيه اي را ندارد لازم ندارد اين ضميمه ها را بخورد بلکه همان ماست و دوغ کم چرب را قبل از غذا بخورد.

از حيث زمان، خواب 7 قسم است که 4 قسمش مکروه است و 3 قسمش جواز بالمعني الاعم است. خواب در فجر صادق، بين الطلوعين، وقت زوال ظهر و وقت مغرب شرعي مکروه است. خواب در شب، خواب بين روز، خواب بعد از ناهار جائز است. که خواب بعد از ناهار مستحب مؤکد است.

در تفسير البرهان، آمده است که يکي از صفات شيعه اين است که شيعيان اول شب ميخوابند. شيعتنا ينامون اول الليل.[1] بعد از نماز مغرب شام بخوري و بعدش چند قدم راه بروي و بعد هم بخوابي.

    3. قبل از غذا، بين غذا، بعد از غذا کاهو بدون سس مصرف کند.

کاهو خودش حجم گير است، سلولوز گياهي اش هم آب طلب است لذا حجمش بيشتر ميشود و جاي زيادي از معده را ميگيرد و نميگذارد پرخوري کني.

کاهو را از بالا 4 قسمش کنيد و هر وعده يک قسمش را مصرف کنيد.

    4. در اول و آخر غذا نمک طبيعي. (نمک سنگ يا نمک دريا)

در اول غذا يک گرم و در آخر غذا هم يک گرم. در 24 ساعت 4 گرم ميشود. هم پيشگيري ميکند از اضافه وزن و هم درمان اضافه وزن است. حالا اگر کسي بيماري زمينه اي دارد مثلا بيماري فشار خون دارد اين مقدار ميرسد به يک چهارم نه اينکه اصلا مصرف نکند. کلا مصرف نکند تپش قلب ميگيرد. چون بدن سديم ميخواهد در بخش راديوگرام قلب. خود عضله قلب براي انقباض و انبساط نيرو ميخواهد. اين نيرو در «شبکه پورکنژ» قسمت «گري هيس» قلب بين بطن راست و چپ همان وسط قلب توليد ميشود. اينجا براي توليد ضعيف و مستقيم برق نياز به سديم داريم. و اگر کسي که اصلا نمک نخورد مبتلا به تپش قلب ميشود.

اينکه به ديابتي ها ميگويند اصلا نمک نخوري اينها 9 تا بيماري ميگيرند يکيش تپش قلب است. در اصطلاح پزشکي ميگويند آريتمي قلب يا ضربان نامنظم قلب.

کسي که بيماري زمينه اي دارد درصد نمکش کم شود نه اينکه کلا نمک از سفره ها برداشته شود.

    5. خوب جويدن غذا که فوائد زيادي دارد. پيشگيري و درمان چاقي مفرط ميکند

    6. روزي نيم ساعت راه رفتن.

بهترين زمانش هم صبح زود يا آخر شب است. اگر کسي ويتامين 3d اش کم است يا اينکه خانه اش آپارتماني است، پياده روي اش در نور ضعيف آفتاب يعني از زمان طلوع آفتاب تا ساعتهاي 10 يا از 4 مغرب تا غروب باشد.

«خير ما تداويتم به المشي»[2] بهترين دارويي که با آن خودتان را درمان کنيد پياده روي است. پياروي آرام در سطح مستوي در هواي آزاد، اين قيدها مهم است. دوي استقامت يا دوي سرعت ايست قلبي در پي دارد.

    7. اختلال در خواب و کمبود خواب به مقتضاي سن نداشته باشيد.

يکي از عوارض کم خوابي اضافه وزن است. يکي ضعف اعصاب است. از بين رفتن تمرکز فکر است. نوجوان و جوان 8 ساعت نياز به خواب دارد.

    8. سحري نخوردن، صبحانه نخوردن 12 الي 13 بيماري مي آورد. يکيش اضافه وزن است. جديدترين دستاوردهاي علمي ثابت کرده يکي از عوارضش مبتلا شدن به بيماري هاي قلبي است.

صبحانه خوردن اول آفتاب مستحب است. اگر فرد هيچ صبحانه اي نميخورد، يک ليوان شير با عسل بخورد. اگر با مردم سروکار زياد دارد و بايد به سؤالات پاسخ دهد عسلش را آويشن انتخاب کند. اگر سفرهاي تبليغي زياد ميرود براي خشک نشدن پوست عسل گون استفاده کند. براي ظاهر خوب داشتن هم عسل زعفران انتخاب کند.

    9. دم نوش گياهي کاسني. خيلي فوائد دارد از جمله درمان چاقي. هر 8 ساعت پودر سبزي کاسني را در يک استکان آب جوش دم کند.

    10. چاي آلبالو خشک که ضد چاقي شکمي هم هست و چربي هاي اضافي ديواره شکم را ذوب ميکند.